Alltså, sist jag tränade på egen hand, alltså då det inte var fotbollsträning typ var nog sist jag bloggade om det också. Då förstår ni att det var ett tag sen. Rubriken på det inlägget är nog detsamma som det idag.
Men det gick bra faktiskt, jag var ute och sprang. Vet inte hur långt det var men det spelar ingen större roll, jag gjorde det, det är det viktiga.
Jag hade legat runt 6 hela eftermiddagen/kvällen men nu innan jag skulle sova hade jag 3 istället. Så fick äta lite mer. Men det gjorde inget. Det visar bara att jag måste sänka min bolus dos till middagen om jag vet att jag ska träna efter.